15.11.2018

Hovoríte si, že nepatríte k typom, ktoré radi vypekajú, alebo ozdobujú svoj byt rôznymi gýčmi? Mali by ste to zmeniť aspoň raz v roku. Vianoce totiž nerobia iba darčeky a kruh rodiny. Váš domov nimi musí doslova napáchnuť!   Nech trvajú okamih   V obchodných centrách Vianoce začínajú už koncom októbra. Ak tento sviatok…

13.11.2018

 1. Ak Vás bolí dolná časť chrbta Najčastejšou príčinou bolesti chrbta je svalové napätie. Typicky dochádza k útoku po statickom zaťažení, ako je napríklad dlhé sedenie pri stole. Preťaženie svalov sa prejavuje stuhnutím a bolesťou na krku, spodnej časti chrbta alebo inej časti chrbta a zvyšuje sa s pohybom alebo…

13.11.2018

Nie je to len o bicepse! Veľa cvičencov si myslí, že cvičením s ťažkou váhou dosiahnu lepšie výsledky a fyzický nárast sily. U rúk to rozhodne neplatí pretože veľkosť nerobí iba biceps ale čo je podstatnejšie, väčšiu časť ruky tvorí tricepsový sval. Najmä začiatočníci si myslia že kľúčom k veľkým rukám je cvičenie samotného bicepsu….

13.11.2018

V posledných niekoľkých desaťročiach nás nutritionisti všetkých úplne zmiatli. Sú tuky dobré alebo škodlivé? A čo sacharidy? A čo víno?Cukor – nepriateľ číslo jedna Chápem, že je ťažké vzdať sa lahodnej čokoládky, ale keď pochopíte, čo robí vám a vášmu vzhľadu, oddelenie môže byť jednoduchšie. Kto môže odolať teplému čokoládovému…

13.11.2018

Youtuberi, to je dnes známy pojem a vlastne reálny a vážny sen mnohých mladých ľudí. Predsa sa dá na tom zarobiť niekoľko miliónov, pričom ide o sympatickú prácu, v ktorej budete vlastne tvoriť videá o vás a vašich záujmoch, alebo skrátka o čom len chcete. Dokážete zaujať toľko ľudí po…

13.11.2018

Šampionát odštartuje 5 mája a vyvrcholí finálovým zápasom v nedeľu 21.5.2017. Zápasy sa budú odohrávať v dvoch mestách. Skupina A odohrá aj za účasti domácich hráčov svoje zápasy  v Kolíne nad Rýnom v hale Lanxess Arena s kapacitou 18500 divákov. Druhá usporiadateľská krajina bude hrať svoju skupinu B v AccorHotels Aréne v Paríži s kapacitou 14 500 divákov. Záverečné súboje o medaily…

7.11.2018

Ako sa ukazovatele dešifrujú? Pri meraní tlaku sa odzrkadľujú dve číslice: horná označuje silu systolického tlaku a nižšiu – diastolický tlak. Keď srdce rytmicky vytláča krv a smeruje ju cez tepny a vytvára tlak cez krvné cievy, nazýva sa systolickým tlakom. Diastolický tlak je ten, ktorý sa tvorí v tepnách…

29.10.2018

Napriek silnému "veku" je Ayurveda neuveriteľne dôležitá pre moderné ženy. Pomáha obnoviť zdravie v podmienkach najvyššieho rytmu života, jesť správnejšie, dobre spať, starať sa o seba a relaxovať. Hlavnou úlohou Ájurvédy je dosiahnuť stav rovnováhy, harmónie a pocitu šťastia. ZÁKLADNÉ PRINCÍPY Podľa Ayurvedy, výživa a cvičenie by mali byť koordinované…

19.10.2018

Tetovaním sa niekedy dávno značil jeden národ, ktorý to považoval za svoju vieru a kultúru. Verili, že určitý symbol sa im vryje do kože a teda i do ich tela. Takýmto spôsobom sa mali poznačiť na celý život. Tetovanie sprevádzalo ich dušu a príslušnosť k tomuto národu po celý…

19.10.2018

Láska k prírode sa v japonskej domácnosti pretavila do podoby drevených a bambusových doplnkov. Japonci však nedelia miestnosti podľa účelu ako my Európania, takže sa u nich nachádza aj menej kusov nábytku. Napriek tomu ich štýl dokážeme napodobniť aj v našich podmienkach. Väčšina nábytku je nízka, bližšie k zemi. Preto si vyberajte nižšie skrine a čo…