8.5.2019

Tetovaním sa niekedy dávno značil jeden národ, ktorý to považoval za svoju vieru a kultúru. Verili, že určitý symbol sa im vryje do kože a teda i do ich tela. Takýmto spôsobom sa mali poznačiť na celý život. Tetovanie sprevádzalo ich dušu a príslušnosť k tomuto národu po celý čas. Podobnú vieru a kultúru uznávala i obávaná Yakuza, japonské spoločenstvo, ktoré poznáme ako „mafiánov.“ No ja poznám výrok, že nič také ako „mafia“ neexistuje. Ide o spolok, ktorý cítil určitú krivdu a založili vlastné spoločenstvo, do ktorého prijímali iba ľudí, ktorým naozaj verili. Právoplatný člen dostal toto tetovanie…

22.2.2019

Nie je podstatné či patríte k aktívnym športovcom, ktorý svoj deň začínajú jazdou na bicykli, po práci utekajú do posilňovne a po ľahkej večeri si ešte doprajú večerný beh, alebo ste vyťažená hlava rodiny, ktorá od rána až do neskorej noci behá okolo detí, upratuje, perie a varí. Vo všetkých prípadoch potrebujete dostatok energie. Päť šálok kávy denne, vám ju však nedodá. Zamerať, by ste sa mali hlavne na raňajky. Ak totiž začnete svoj deň poriadnou dávkou energie a proteínov, budete sa cítiť fit ešte aj o desiatej večer.   1. zeleninovo – rybací šalát   Tento pokrm je veľmi rýchly, chutný a výživný. Je jedno…

19.2.2019

Všetci súhlasíme s tým, že pohyb a teda aj šport má  priaznivý vplyv na vývoj  nášho dieťatka. Všetci ale inak chápeme potrebnú mieru športu. Rodičia majú často k pohľadu na túto mieru názor tvorený v závislosti od vlastného vzťahu k športu:   Rodič športujúci denne má pocit že denne by sa mal venovať športu aj jeho potomok Rodič nešportujúci, alebo športujúci úplne málo, má pocit, že raz týždenne by hádam stačilo sa športu venovať    Iste, vybrala som hraničné prípady ktoré ale plne podporujú teóriu o vplyve rodiča na športovanie dieťaťa-  https://www.inalinia.sk/ako-sa-z-dietata-stane-sportovec/   Kde sa teda dieťa dostane k športovým aktivitám : Doma…

16.11.2018

Každý jeden rodič si aspoň raz za život položí otázku, či je lepšie deti motivovať pochvalami a odmenami, alebo naopak zákazmi a trestami. Nuž, nie je to ľahké rozhodnutie. Každá motivácia má niečo do seba. Najdôležitejšie je, zvoliť tú správnu, v závislosti na povahe dieťaťa, danej situácie, ale aj veku.   V súčasnosti žijeme v časoch, kedy zo všetkých strán počúvame, že deti treba stále chváliť a to aj za tú najmenšiu maličkosť. Na deti netreba kričať, lepší je rozhovor a celková pokojná atmosféra. Namiesto zákazov, by sme deti mali radšej povzbudzovať pochvalami a odmenami. Je však takýto prístup naozaj ten najlepší?   Tak ako pri väčšine…

29.10.2018

Napriek silnému "veku" je Ayurveda neuveriteľne dôležitá pre moderné ženy. Pomáha obnoviť zdravie v podmienkach najvyššieho rytmu života, jesť správnejšie, dobre spať, starať sa o seba a relaxovať. Hlavnou úlohou Ájurvédy je dosiahnuť stav rovnováhy, harmónie a pocitu šťastia. ZÁKLADNÉ PRINCÍPY Podľa Ayurvedy, výživa a cvičenie by mali byť koordinované s rysmi vášho tela. Potom je možné dosiahnuť požadovanú rovnováhu. Správna výživa.  Musíme jesť to, čo zvyšuje našu energiu. Ukazuje sa, že nie všetky potraviny nás môžu naplniť silou. Závažnosť, lenivosť a únava po jedle naznačujú, že potravina odňala silu tela, ukázala sa ako toxická. Prejedanie sa a nevhodné potraviny…

18.10.2018

Občas si poviete , veď dneska to vynechám a dám si niečo vysmážane. A toto sa zopakuje zajtra , bude to pokračovať týždeň a možno aj mesiac. Dobre raz za čas si dať aj niečo čo vám chutí mi nemali by to byť pravidlo. Rýchlo sa to môže stáť návykové a zabudnete že exituje zdravá strava .   Zdravé stravovanie všetci veľmi dobre poznáme. Len malé percento sa zdravo stravuje a poväčšine konzumujeme nezdravé mastné jedlá ktoré si buď sami pripravujeme ale kupujeme vo fassfudoch. Dá sa tento problém vyriešiť ? https://sanibroy.sk/zdrava-strava-na-prvom-mieste Dá .a veľmi jednoducho. Zdravá strava by mala by byť…

10.10.2018

S príchodom bábätka k nám domov sa veru mnohé v našich hlavách opráši a vráti. Veľa krát si na detstvo a na naše „mamičkovské“ spomenieme a v duchu sa aj zasmejeme. Živé bábo je predsa len niečo iné! Prvé dieťa to sú aj prvé skúsenosti- tie naozajstné s obyčajnými úkonmi, pred ktorými máme spočiatku veľký rešpekt. Trápi nás veru : Ako správne držať bábätko tak, aby sme mu neublížili Ako správne prebaliť bábätko Ako ho okúpať Sú to všetko obyčajné úkony na ktoré si pri treba privyknúť a nevystavovať sa zbytočnému stresu. Pri druhom, treťom prípadne ďalšom  dieťatku sa no veru ani len nespomeniete,…

18.8.2018

S každou sezónou sú na pódiách nové trendy. Aby experiment uspel, je dôležité zohľadniť celý rad faktorov. Prvým a najdôležitejším bodom – vybrať farbu rúžu je oveľa jednoduchšie, ak ste predtým určili farbu vašej pokožky. Tento malý detail Vám pomôže vybrať správny make-up. Musíte tiež zvážiť tvar pier a ich objem. Vlastníci tenkých pier by sa  spravidla mali vyhnúť tmavým typom rúžu, ktoré vizuálne robia pery ešte tenšie. Zároveň musia byť dievčatá s nafúknutými perami a veľkými ústami opatrnejšie s ľahkými pomádami. V ideálnom prípade tón rúžu by mal byť kombinovaný s farbou vlasov. Aby ste určili farbu, dôkladne preskúmajte pokožku…

5.7.2018

Naše ľudstvo trápi jedna myšlienka vlastne takmer od nepamäti a stále v nej ako spoločnosť nemáme jasno. Niektorí jednotlivci možno áno, no aj ich názory sa s inými bádajúcimi ľuďmi môžu rozchádzať, alebo aj ak nie priamo drasticky rozchádzať, môže byť odlišných množstvo detailov. V dnešnom uponáhľanom svete na túto myšlienku množstvo ľudí zabúda, čo je trochu škoda. Vlastne ochudobňujú samých seba o poznanie, ktoré by im mohlo pomôcť pochopiť. •         O akú myšlienku sa však jedná a aká je na ňu tá správna odpoveď? Ide o ťažkú úvahu a to, z akého dôvodu vlastne teraz existujeme, aké je naše…

5.7.2018

Možno práve ty si ten typ človeka, ktorý nie je so sebou spokojný a aj tvoje okolie sa na teba pozerá ako by si bol z iného sveta. Je načase zmeniť tvoj celkový životný štýl, s ktorým je späté stravovanie. Tvoje stravovacie návyky sú ukážkou toho, ako by to v žiadnom prípade nemalo vyzerať a ty sa ešte čuduješ prečo tak vyzeráš. Toto všetko je tvojim impulzom na zmenu k lepšiemu. Na začiatok ti radím, aby si zo svojho jedálnička vyradil všetky sladkosti a sladené nápoje, ktoré iba prispievajú k tvojej nespokojnosti s tebou. Vymeň ich za čistú vodu poprípade za čaje. Začni nakupovať chytro a rozumne. Docieliš tak jednak…