5.7.2018 devene

Tetovaním sa niekedy dávno značil jeden národ, ktorý to považoval za svoju vieru a kultúru. Verili, že určitý symbol sa im vryje do kože a teda i do ich tela. Takýmto spôsobom sa mali poznačiť na celý život. Tetovanie sprevádzalo ich dušu a príslušnosť k tomuto národu po celý čas. Podobnú vieru a kultúru uznávala i obávaná Yakuza, japonské spoločenstvo, ktoré poznáme ako „mafiánov.“ No ja poznám výrok, že nič také ako „mafia“ neexistuje. Ide o spolok, ktorý cítil určitú krivdu a založili vlastné spoločenstvo, do ktorého prijímali iba ľudí, ktorým naozaj verili. Právoplatný člen dostal toto tetovanie ako oficiálne…

5.7.2018 devene

Naše ľudstvo trápi jedna myšlienka vlastne takmer od nepamäti a stále v nej ako spoločnosť nemáme jasno. Niektorí jednotlivci možno áno, no aj ich názory sa s inými bádajúcimi ľuďmi môžu rozchádzať, alebo aj ak nie priamo drasticky rozchádzať, môže byť odlišných množstvo detailov. V dnešnom uponáhľanom svete na túto myšlienku množstvo ľudí zabúda, čo je trochu škoda. Vlastne ochudobňujú samých seba o poznanie, ktoré by im mohlo pomôcť pochopiť. •         O akú myšlienku sa však jedná a aká je na ňu tá správna odpoveď? Ide o ťažkú úvahu a to, z akého dôvodu vlastne teraz existujeme, aké je naše…

5.7.2018 devene

Možno práve ty si ten typ človeka, ktorý nie je so sebou spokojný a aj tvoje okolie sa na teba pozerá ako by si bol z iného sveta. Je načase zmeniť tvoj celkový životný štýl, s ktorým je späté stravovanie. Tvoje stravovacie návyky sú ukážkou toho, ako by to v žiadnom prípade nemalo vyzerať a ty sa ešte čuduješ prečo tak vyzeráš. Toto všetko je tvojim impulzom na zmenu k lepšiemu. Na začiatok ti radím, aby si zo svojho jedálnička vyradil všetky sladkosti a sladené nápoje, ktoré iba prispievajú k tvojej nespokojnosti s tebou. Vymeň ich za čistú vodu poprípade za čaje. Začni nakupovať chytro a rozumne. Docieliš tak jednak…

5.7.2018 devene

Marihuana je v Demokratickej republike Kongo ilegálna. Po brutálnom koloniálnom režime, dekádach diktátorstva a vyše 20 rokoch občianskej vojny ostalo 6 miliónov mŕtvych a niekoľko zákonov, ktoré pretrvávajú.   ●       Kto sú Pygmejovia? Kongo je jednou z najchudobnejších krajín sveta, v ktorej prisťahovalci ovládajú domorodých obyvateľov. V krajine žije asi 600 000 lesných domorodcov, ktorí sú vo svete známi ako Pygmejovia. Ich pozícia v spoločenskom rebríčku je taká nízka, že ich často využívajú ako otrokov.   ●       Životná úroveň a príjmy Pygmejov Nedávne štúdie 27 000 Pygmejov žijúcich v Severnom Kivu ukázali, že väčšina z nich doslova prežíva na úrovni…

5.7.2018 devene

Životný štýl je v každej rodine iný. Zásady životného štýlu má každý  jedinečný a neopakovateľný. To čo sa naučíme sa s nami ťahá po celý život. Preto je dobré ak deťom ukážeme dobré stravovacie návyky a správny prístup k životu. Základ sú zdravé raňajky, tri jedlá denne a spokojnosť.Pestrá strava Základom je, aby sme konzumovali pestrú stravu s dostatočným množstvom bielkovín, sacharidov, tukov a samozrejme zeleniny. Každý deň si treba dopriať vlákninu pre dobré trávenie a správnu funkciu čriev. Pod zdravou stravou si nepredstavujte drastické diéty, skôr dajte prednosť pestrým, hodnotným jedlám, minimum cukru, častému jedeniu v menších porciách a žiadne prejedanie sa. Obmedziť treba aj živočíšne tuky a nahradiť ich tukmi…

5.7.2018 devene

O neblahom pôsobení sedavého zamestnania na telo bolo napísané už mnoho. Dlhé sedenie je veľká záťaž nielen na chrbát, krčnú chrbticu, ale aj na kardiovaskulárny systém a metabolizmus. Ak k tomu máte na pracovisku ešte stres, ktorý okrem iného vytvára napätie vo svaloch, môžete si byť úplne istí, že sa telo samo ozve. Ako z tej pasce von, keď Vás sedavé zamestnanie živí, Vaša profesia sa bez sedenia nezaobíde alebo máte dokonca príjemného a skvelého šéfa? Skrátka ide o prípad, kedy Vás práca živí alebo dokonca baví.  Rada pre život          Naše telo je od prírody prispôsobené pohybu a ten jednoducho…

5.7.2018 devene

Okolité prostredie, ktoré nás obklopuje, súvisí s našim správaním, pocitom pohody alebo stresu a má priamy vplyv na zdravie. Vhodné materiály a ich farby liečia dušu. Už len výberom rôznych materiálov a ich farebnou pestrosťou v našom interiéri, môžeme bojovať proti mnohým civilizačným chorobám a závislostiam.                   Priestor okolo nás ·         Rovnako ako mnoho ostatných iných živých tvorov, je človek teritoriálnou bytosťou a potrebuje si svoj priestor nejako vymedziť alebo označiť. Toto sa práve prejavuje v individuálnom usporiadaní osobných vecí, ktoré človeka obklopujú a niekedy ide napríklad aj o neporiadok a to práve ľuďom umožňuje sa z daným priestorom stotožniť. ·        …

5.7.2018 devene

Ak niekto z Vás chce začať chudnúť, stanovte si reálne ciele a dostávajte sa k nim postupne. Malé, postupné ciele totiž fungujú. Preto, aby ste zvládli zhodiť kilogramy a dostať sa na Vašu optimálnu váhu, nestačí len ubrať kalórie a prestať jesť to, čo je tučné alebo sladké. Postupujte po malých krôčikoch. Čím väčšiu zmenu urobíte, tým rýchlejšie ju opustíte, pretože človek má rád svoje zvyky, je od prírody lenivý a veľká zmena je pre neho nepríjemná.  1. Začnite u menších cieľov:            Najdôležitejšie, čo musíte urobiť v prvom rade, je vypustiť zo slovníka slovo „nikdy“. Váš život sa nesmie rozdeliť…

4.6.2018 devene

V snahe zbaviť sa zimných kilogramov podstupujeme množstvo diét, očistných kúr, zaraďujeme do svojho jedálničku stravu, z ktorej sa nepriberá a vylučujeme všetko čo je nezdravé. Ako sa vyznať v tom čo je vhodné a čo nie je niekedy naozaj náročné.Vitamíny Na zdravom spôsobe života nie je nič ťažké. Všetci vieme, že zelenina a ovocie obsahujú vitamíny, stopové prvky a živiny, ktoré náš organizmus potrebuje pre správne fungovanie. Ovocie aj zelenina obsahujú málo kalórií, takže ich môžete zjesť väčšie množstvo bez toho, aby to zanechalo následok na vašej postave. Ak do svojho jedálničku zaradíte suroviny s obsahom vlákniny zlepšíte svoje trávenie. Niektoré druhy ovocia a zeleniny vám pomôžu schudnúť…

4.6.2018 devene

Občas si poviete , veď dneska to vynechám a dám si niečo vysmážane. A toto sa zopakuje zajtra , bude to pokračovať týždeň a možno aj mesiac. Dobre raz za čas si dať aj niečo čo vám chutí mi nemali by to byť pravidlo. Rýchlo sa to môže stáť návykové a zabudnete že exituje zdravá strava .   Zdravé stravovanie všetci veľmi dobre poznáme. Len malé percento sa zdravo stravuje a poväčšine konzumujeme nezdravé mastné jedlá ktoré si buď sami pripravujeme ale kupujeme vo fassfudoch. Dá sa tento problém vyriešiť ? {LINK} Dá .a veľmi jednoducho. Zdravá strava by mala by byť na…