18.10.2018 devene

Občas si poviete , veď dneska to vynechám a dám si niečo vysmážane. A toto sa zopakuje zajtra , bude to pokračovať týždeň a možno aj mesiac. Dobre raz za čas si dať aj niečo čo vám chutí mi nemali by to byť pravidlo. Rýchlo sa to môže stáť návykové a zabudnete že exituje zdravá strava .   Zdravé stravovanie všetci veľmi dobre poznáme. Len malé percento sa zdravo stravuje a poväčšine konzumujeme nezdravé mastné jedlá ktoré si buď sami pripravujeme ale kupujeme vo fassfudoch. Dá sa tento problém vyriešiť ? https://sanibroy.sk/zdrava-strava-na-prvom-mieste Dá .a veľmi jednoducho. Zdravá strava by mala by byť…

18.10.2018 devene

Tetovaním sa niekedy dávno značil jeden národ, ktorý to považoval za svoju vieru a kultúru. Verili, že určitý symbol sa im vryje do kože a teda i do ich tela. Takýmto spôsobom sa mali poznačiť na celý život. Tetovanie sprevádzalo ich dušu a príslušnosť k tomuto národu po celý čas. Podobnú vieru a kultúru uznávala i obávaná Yakuza, japonské spoločenstvo, ktoré poznáme ako „mafiánov.“ No ja poznám výrok, že nič také ako „mafia“ neexistuje. Ide o spolok, ktorý cítil určitú krivdu a založili vlastné spoločenstvo, do ktorého prijímali iba ľudí, ktorým naozaj verili. Právoplatný člen dostal toto tetovanie…

10.10.2018 devene

S príchodom bábätka k nám domov sa veru mnohé v našich hlavách opráši a vráti. Veľa krát si na detstvo a na naše „mamičkovské“ spomenieme a v duchu sa aj zasmejeme. Živé bábo je predsa len niečo iné! Prvé dieťa to sú aj prvé skúsenosti- tie naozajstné s obyčajnými úkonmi, pred ktorými máme spočiatku veľký rešpekt. Trápi nás veru : Ako správne držať bábätko tak, aby sme mu neublížili Ako správne prebaliť bábätko Ako ho okúpať Sú to všetko obyčajné úkony na ktoré si pri treba privyknúť a nevystavovať sa zbytočnému stresu. Pri druhom, treťom prípadne ďalšom  dieťatku sa no veru ani len nespomeniete,…

18.8.2018 devene

S každou sezónou sú na pódiách nové trendy. Aby experiment uspel, je dôležité zohľadniť celý rad faktorov. Prvým a najdôležitejším bodom – vybrať farbu rúžu je oveľa jednoduchšie, ak ste predtým určili farbu vašej pokožky. Tento malý detail Vám pomôže vybrať správny make-up. Musíte tiež zvážiť tvar pier a ich objem. Vlastníci tenkých pier by sa  spravidla mali vyhnúť tmavým typom rúžu, ktoré vizuálne robia pery ešte tenšie. Zároveň musia byť dievčatá s nafúknutými perami a veľkými ústami opatrnejšie s ľahkými pomádami. V ideálnom prípade tón rúžu by mal byť kombinovaný s farbou vlasov. Aby ste určili farbu, dôkladne preskúmajte pokožku…

5.7.2018 devene

Naše ľudstvo trápi jedna myšlienka vlastne takmer od nepamäti a stále v nej ako spoločnosť nemáme jasno. Niektorí jednotlivci možno áno, no aj ich názory sa s inými bádajúcimi ľuďmi môžu rozchádzať, alebo aj ak nie priamo drasticky rozchádzať, môže byť odlišných množstvo detailov. V dnešnom uponáhľanom svete na túto myšlienku množstvo ľudí zabúda, čo je trochu škoda. Vlastne ochudobňujú samých seba o poznanie, ktoré by im mohlo pomôcť pochopiť. •         O akú myšlienku sa však jedná a aká je na ňu tá správna odpoveď? Ide o ťažkú úvahu a to, z akého dôvodu vlastne teraz existujeme, aké je naše…

5.7.2018 devene

Možno práve ty si ten typ človeka, ktorý nie je so sebou spokojný a aj tvoje okolie sa na teba pozerá ako by si bol z iného sveta. Je načase zmeniť tvoj celkový životný štýl, s ktorým je späté stravovanie. Tvoje stravovacie návyky sú ukážkou toho, ako by to v žiadnom prípade nemalo vyzerať a ty sa ešte čuduješ prečo tak vyzeráš. Toto všetko je tvojim impulzom na zmenu k lepšiemu. Na začiatok ti radím, aby si zo svojho jedálnička vyradil všetky sladkosti a sladené nápoje, ktoré iba prispievajú k tvojej nespokojnosti s tebou. Vymeň ich za čistú vodu poprípade za čaje. Začni nakupovať chytro a rozumne. Docieliš tak jednak…

5.7.2018 devene

Marihuana je v Demokratickej republike Kongo ilegálna. Po brutálnom koloniálnom režime, dekádach diktátorstva a vyše 20 rokoch občianskej vojny ostalo 6 miliónov mŕtvych a niekoľko zákonov, ktoré pretrvávajú.   ●       Kto sú Pygmejovia? Kongo je jednou z najchudobnejších krajín sveta, v ktorej prisťahovalci ovládajú domorodých obyvateľov. V krajine žije asi 600 000 lesných domorodcov, ktorí sú vo svete známi ako Pygmejovia. Ich pozícia v spoločenskom rebríčku je taká nízka, že ich často využívajú ako otrokov.   ●       Životná úroveň a príjmy Pygmejov Nedávne štúdie 27 000 Pygmejov žijúcich v Severnom Kivu ukázali, že väčšina z nich doslova prežíva na úrovni…

5.7.2018 devene

Životný štýl je v každej rodine iný. Zásady životného štýlu má každý  jedinečný a neopakovateľný. To čo sa naučíme sa s nami ťahá po celý život. Preto je dobré ak deťom ukážeme dobré stravovacie návyky a správny prístup k životu. Základ sú zdravé raňajky, tri jedlá denne a spokojnosť.Pestrá strava Základom je, aby sme konzumovali pestrú stravu s dostatočným množstvom bielkovín, sacharidov, tukov a samozrejme zeleniny. Každý deň si treba dopriať vlákninu pre dobré trávenie a správnu funkciu čriev. Pod zdravou stravou si nepredstavujte drastické diéty, skôr dajte prednosť pestrým, hodnotným jedlám, minimum cukru, častému jedeniu v menších porciách a žiadne prejedanie sa. Obmedziť treba aj živočíšne tuky a nahradiť ich tukmi…

5.7.2018 devene

O neblahom pôsobení sedavého zamestnania na telo bolo napísané už mnoho. Dlhé sedenie je veľká záťaž nielen na chrbát, krčnú chrbticu, ale aj na kardiovaskulárny systém a metabolizmus. Ak k tomu máte na pracovisku ešte stres, ktorý okrem iného vytvára napätie vo svaloch, môžete si byť úplne istí, že sa telo samo ozve. Ako z tej pasce von, keď Vás sedavé zamestnanie živí, Vaša profesia sa bez sedenia nezaobíde alebo máte dokonca príjemného a skvelého šéfa? Skrátka ide o prípad, kedy Vás práca živí alebo dokonca baví.  Rada pre život          Naše telo je od prírody prispôsobené pohybu a ten jednoducho…

5.7.2018 devene

Okolité prostredie, ktoré nás obklopuje, súvisí s našim správaním, pocitom pohody alebo stresu a má priamy vplyv na zdravie. Vhodné materiály a ich farby liečia dušu. Už len výberom rôznych materiálov a ich farebnou pestrosťou v našom interiéri, môžeme bojovať proti mnohým civilizačným chorobám a závislostiam.                   Priestor okolo nás ·         Rovnako ako mnoho ostatných iných živých tvorov, je človek teritoriálnou bytosťou a potrebuje si svoj priestor nejako vymedziť alebo označiť. Toto sa práve prejavuje v individuálnom usporiadaní osobných vecí, ktoré človeka obklopujú a niekedy ide napríklad aj o neporiadok a to práve ľuďom umožňuje sa z daným priestorom stotožniť. ·        …